Hatha Yoga bedeni güçlendiren ve esneten aktif bir yoga stilidir. Gün içinde ya da hayatının bu döneminde canlanmaya, aktif pratik yapmaya ihtiyacın varsa Hatha Yoga senin için uygun olacaktır. Seanslar nefes, odaklanma ve bedeni ısıtma çalışmalarıyla başlar daha sonra bu zinciri efor pratikleri takip eder, seansın en sonunda ise esneme ve gevşeme seni bekler.